PROGRAMA PRÁCTICAS

ABRIL 2022

▬▬▬▬▬▬▬

MICRO PRÁCTICA* (15 min.)

04 Mayo 7:00 - Despertar y Expandir

11 Mayo 11:00 - Activación en Cuatro

18 Mayo 7:00 - Exploración de la Respiración

25 Mayo 22:00 - Relajación Guiada

WORKSHOP* (45 min.)

18 Mayo 7 am - Dinámicas de Juego

HORARIO DE OFICINA

01 Abril 7 am

*Las Micro Prácticas y Workshops se hacen en vivo de acuerdo al programa. Grabación disponible en 4 horas.

PROGRAMA PRÁCTICAS

ABRIL 2022

▬▬▬▬▬▬▬

MICRO PRÁCTICA* (25 min.)

01 Abril 7 am - Despertar 

01 Abril 7 am - Exploración Guiada

01 Abril 7 am - Breathwork

01 Abril 7 am - Relajación Guiada

WORKSHOP* (45 min.)

01 Abril 7 am - Dinámicas de Juego

HORARIO DE OFICINA

01 Abril 7 am

*Las Micro Prácticas y Workshops se hacen en vivo de acuerdo al programa. Grabación disponible inmediatamente.

Beneficios

¿A qué te invita la práctica?

▬▬▬▬▬▬▬

La práctica es un proceso personal basado en el cuerpo que te invita a recordar, sentir quien eres y conectar con tu poder. 

No importa si tienes o no experiencia, tu presencia es lo único que se requiere

▬▬▬▬▬▬▬

• Desarrollar atención y presencia.
• Activar la capacidad de escucha y diálogo con tu cuerpo.
• Regulación del sistema nervioso.
• Incorporar la capacidad de entrar en estados de flow.
• Cultivar una relación positiva con nuestro cuerpo, su auto imagen, emociones, y autoestima.
• Herramientas, recursos y estimulación para construir una práctica personal autónoma (REVISAR)
• 
  

Dirige

José Vidal

▬▬▬▬▬▬▬

Artista chileno que ha desarrollado un trabajo a escala global como coreógrafo, profesor, facilitador y educador somático. Con estudios en antropología y sociología antes de dedicarse a la danza. Se formó en Chile, Nueva York y Reino Unido, Master of Arts in Contemporary Dance School. 

En paralelo a su carrera cómo artista escénico, José vincula el movimiento con una práctica en artes terapéuticas, sanación, misticismo y desarrollo espiritual

llevando hacia l

Terapia, floral, reiki, masajes.

Ha creado una obra Procesos de sanción y desarrollo personal

El trabajo de Jose invita a la disolución de los limites, creando contextos únicos

ruptura de la barrera entre la audiencia y el performer

experiencias cuidadamos, provocar un movimiento de energia en la ciudad

rompe la idea del profesional de la danza

reencontrarse con . 

Experiencias colectivas masivas, el trabajo de la fundación

Linkear a obra >>> 

ESTO VA EN EL MAIL INFORMATIVO

Is to follow the path of nourishment

¿Qué es micro práctica?

▬▬▬▬▬▬▬

Es una experiencia única, personal

Es un ciclo continuo de prácticas breves, temáticas y complementarias que entregan piezas fundamentales para construir una práctica diaria personal autónoma. 

Es una experiencia que nos invita a explorar por capas lo que está vivo en nuestro presente. Recibirás guía para usar elementos tan variados como el movimiento consciente e intuitivo, respiración, observación de la energía, estados de flow, relajo, creatividad,  descanso profundo, ritmo, patrones, activación, percepción, imaginación, meditación. Todo integrado con los elementos de la naturaleza.

Duración: 25 minutos

No requiere experiencia previa. Sólo tu presencia.

Vía Zoom - Grabación disponible.

Is to follow the path of nourishment

¿Qué es un Mini Workshop?

▬▬▬▬▬▬▬

Es un viaje experiencia única, personal

Es una extensión del trabajo de microprácticas

permite la profundiacoin de un estado del cuerpo y la mente

meterse en los laberintos y profundidads, mas desafiante para nuestro sistema, mas intensa, extensa, anteriores son preparacions para esta experiencia

Va. aexigir otro tipo de atención

estados de atención mas prolongados y recursos,

fuerza y resistencia,

Duración: 50 minutos

No requiere experiencia previa

Vía Zoom - Grabación disponible..